Woda siły doda

Woda siły dodaJak mówi powiedzenie "woda siły doda" i jest w nim bardzo dużo prawdy. Człowiek w większości składa się właśnie z wody. Codziennie w swojej diecie powinien dostarczać organizmowi 2, 5-3 litra wody. Osoby, które są odwodnione są bardziej rozkojarzone, nie mogą się na niczym skupić, nie mają pamięci i szybko się męczą. Osoby odwodnione mogą być nawet zagrożone udarem albo zawałem, dlatego podczas upałów tak ważne jest przyjmowanie płynów w postaci owoców i wody. Osoby, które uprawiają sport również nie mogą zapominać o nawodnieniu. Podczas treningów traci się dużą liczbę płynów i elektrolitów. Jaką wodę wybrać? Najlepsza woda dla większości z nas to woda mineralna niskozmineralizowana. Jeżeli chorujemy na jakieś przypadłość warto skorzystać z takich dobrodziejstw jak woda Muszynianka lub Wielka Pieniawa. Jednak takich wód nie powinniśmy często wód, ponieważ mają one dużo minerałów i taka kuracja powinna być przeprowadzana pod okiem lekarza. Woda to życie, dlatego pijemy ją cały rok w każdej postaci.